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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16177次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44802次

• 脚踝韧带拉伤如何恢复
  患者出现了脚踝韧带拉伤，首先要进行关节的制动，抬高患肢，有利于消肿，同时口服一些止痛的药物，大活络胶囊，独一味分散片。疼痛比较厉害，可以口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，西乐葆进行对症支持治疗，这样才有利于踝关节的恢复。一般患者还要积极的进行相关CT检查以及磁共振检查，观察是否出现了踝骨周围的骨折情况，韧带断裂的情况。如果出现了骨折，一定要进行石膏固定，出现了韧带的断裂，一般要进行手术治疗，使韧带进行缝合，有利于稳定踝关节，应该抬高患肢，石膏固定4周，拆石膏之后，加强功能锻炼。
  语音时长 01:13”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-15 3551次

• 脚踝韧带拉伤恢复训练
  脚踝韧带拉伤以后，一般固定的时间比较长，固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生黏连，从而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况，所以说踝关节拉伤以后的恢复训练，主要是恢复踝关节的正常屈伸活动，以牵拉黏连软缩的组织，恢复踝关节韧带的正常松弛度。所以撤出固定以后可以行踝关节的热敷烫洗，热敷烫洗以软化粘连软缩的组织。再就是能够促进局部的血液循环，对于韧带的完全恢复也有很好的促进作用，热敷烫洗以后卧床期间可以用好手帮着按压，以牵拉黏连软缩的组织，恢复部分的关节屈伸功能，并且下地时可以做一下患侧肢体的蹲起活动，使黏连软缩的组织，从而恢复关节的正常屈伸活动和恢复下肢的肌肉力量以及踝关节的正常松弛度。
  语音时长 1:54”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-27 19439次

• 脚踝韧带拉伤要多久恢复
  脚踝韧带拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定5到6周的时间才能够恢复的比较好，如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定3到4周的时间就能够恢复得比较好了，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-20 3404次

• 脚踝韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：脚踝韧带拉伤之后，首先立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜，将肿胀的部位包裹起来，这种情况能够有效的减少局部的损伤，减少血液的渗出，缓解疼痛。意见建议：受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，积极完善核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-15 1502次

• 脚踝韧带拉伤恢复训练
  脚踝韧带拉伤恢复训练有：增加足底的本体感觉、脚踝的运动控制能力、脚踝部的运动控制与肌肉等。1.患者要增加足底的本体感觉，因为在受伤后由于疼痛、固定等因素，足底的本体感觉会降低，所以恢复训练第一个就是要进行足底本体感觉的训练。患者可以躺在泡沫轴上，然后用一只脚踩地，另一条腿举高，双手也举起来，通过给一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 942次

• 脚踝韧带拉伤多久能恢复跑步
  脚踝韧带拉伤大概需要一个月到三个月的时间能恢复跑步，具体的时间还要根据患者的实际病情来决定。脚踝韧带拉伤一般情况下是指踝关节部位有扭曲或者直接外力作用于踝关节部位，导致踝关节周围的韧带受到过度的牵拉，引起关节韧带拉伤。如果患者的症状比较轻，通过积极治疗以后大概需要一个月的时间就能够恢复跑步。如果患者
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 995次