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• 女性盆底康复训练有哪些

  女性盆底康复训练范围比较广，可以自主训练，有盆底肌的凯格尔训练，还有卧式的训练、立式的锻炼，包括压腿、跳绳、仰卧起坐、腹式呼吸运动、提肛运动，还有臀部的运动、抬头的运动、腿部的运动等等。还有到盆底康复室进行的生物反馈治疗、电刺激治疗，还有磁刺激的治疗，以及后续的自己在家，自己用阴道哑铃进行自主锻炼的过程，这些都属于盆底康复治疗的范围。

  

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  蔡梦红 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2234次

• 女性患者盆底脱垂如何治疗

  女性盆底脱垂，应该是一个大类疾病，随着脱垂的程度不一样，治疗方法也是不太一样。如果只是一个轻度的，比如阴道的前壁，或者是后壁脱垂，不影响排尿，也不影响排便，同时也没有其他问题，我们可以观察。如果说膀胱膨出，因为膀胱膨出太厉害之后，就会影响到排尿，或者阴道后壁的膨出，影响到排便。我们就需要通过各种各样外科手术方法加以处理，如果是子宫的脱垂，比如中盆腔整个脱垂掉来。如果岁数大之后，子宫对于女性岁数大之后，它就没有什么太大的作用了，这种情况下，我们可以采取这种子宫托治疗，给它托回去。但是有的人对子宫托，不是非常耐受，如果不是很耐受的情况下，可能就需要做各种各样的手术，把子宫切掉。那么切掉之后，我们可能还要同时做盆底修补。但我们现在说的是外科治疗，当然在外科治疗之前，也要强调这种行为治疗的重要性，比如减少负重、减肥，通过盆底的治疗来增加盆底的力量。但是对于中老年女性来讲，这种行为治疗的成功几率，其实是非常低的，就是大概这种治疗方式。

  

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  张鹏 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-03-12 9103次

• 女性盆底康复训练有哪些
  女性盆底康复训练，主要包括自主训练，以及盆底康复治疗，最常见的就是缩肛运动，让女性在平卧位的时候，通过收缩肛门来收缩盆底肌，这样可以锻炼盆底肌，使盆底肌力恢复正常。只是对于盆底肌松弛特别严重的女性，单纯做缩肛运动，可能不能起到特别好的效果，这时就需要专门去医院妇科做盆底肌的康复治疗，这样才能够促进盆底肌的收缩恢复。而盆底肌康复治疗通常都需要做1个月，而1个月需要去医院10次，每次做训练的时间大约在半小时左右。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-01-07 2737次

• 女性该如何锻炼盆底肌肉
  女性锻炼盆底肌肉，可以进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，可以有效的锻炼盆底肌肉，这种方法也适合于盆腔器官脱垂的患者和尿失禁的患者。由于女性年龄逐渐增长，绝经后常会出现支持结构的萎缩，盆底肌肉松弛，产生尿失禁或者盆腔器官脱垂。另外，女性在孕期、分娩或产后过早的参加体力劳动，特别是重体力劳动，都会影响盆底肌肉组织的张力，会形成阴道松弛，同房后敏感度降低，可以通过以上项训练方法得到有效的改善。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-12-04 4004次

• 女性盆底疾病包括哪些呢
  病情分析：盆底疾病是指盆腔器官脱垂和压力性尿失禁的总称，包括子宫脱垂，阴道壁膨出压力性尿失禁，排便障碍，性生活不愉快等。盆底疾病在很大程度上影响着病人的生活以及与人的交往。意见建议：建议女性在产后要注意加强自身的修养以及盆底功能康复训练，保持身体健康。若在产后通过自我锻炼，若无明显恢复，建议及时就医，采用科学的医疗手段，帮助恢复。
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2020-07-05 1704次

• 女性盆底检查要做哪些
  病情分析：女性盆底检查，就是做专门的盆底肌力的评估。需要通过阴道指诊和专门的盆底检测仪器“盆底功能筛查治疗仪”，检查女性的盆底肌力情况，从而判断是否有盆底肌力的松弛，还可以检查出阴道前后壁膨出、子宫下垂，再根据检查结果选择对应的治疗方法。意见建议：该检查适合于顺产后的女性，需要在产后42天内，恶露完全干净的情况下做检查。如果发现有盆底肌力松弛，需要专门做缩肛运动和盆底肌的康复治疗。
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2020-08-25 1106次

• 盆底疾病包括痔疮吗
  盆底疾病一般情况下不包括痔疮。痔疮是一种常见的肛肠疾病，通常会在患者的肛肠部位生长，并不会在患者盆底周围生长，所以盆底疾病并不包括痔疮，而盆底疾病通常包括盆腔炎、压力性尿失禁等疾病，无论患者所患哪种疾病，都要积极配合医生的治疗方案进行治疗。
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-09-09 120次

• 盆底肌包括哪些肌肉
  盆底肌一般包括会阴前后的浅横肌、耻骨部位的直肠肌和尾肌、肛门处的肛提肌等。盆底肌是一组封闭的骨盆底肌肉群，包括会阴前后的浅横肌、耻骨部位的直肠肌和尾肌、肛门处的肛提肌等。盆底肌起到支撑和保护着盆腔和腹腔器官的作用，可以通过协调肌肉使膀胱、阴道、直肠、尿道等脏器在人体内行使正常的功能，所以盆底肌肉群与
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-06 1765次