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• 高尔夫球员如何防止运动损伤

  高尔夫球员或者爱好者，在早期进行一些训练的过程当中，容易出现以下三个部位的损伤：第一是肩部的损伤；第二是腰背部的损伤；第三是膝关节的损伤。上述的三个损伤的部位和高尔夫球运动的整个过程是密切相关的。对于高尔夫球运动员，他们出现肩关节损伤进行预防：第一，大家在做高尔夫球运动之前一定要充分进行热身活动，热身活动应该包括肩部的肌肉、腰背部的肌肉以及大腿的肌肉。有了充分的一些热身活动，不容易出现肌肉的拉伤这些常见的运动损伤的一些问题。第二，需要有良好的、正确的、运动的挥杆姿势，降低肌肉拉伤。第三，对于膝关节，中老年人打高尔夫时，尤其需注意膝关节扭转过程当中所导致半月板损伤造成的风险。注意以上三点，就可以预防高尔夫运动带来的损伤。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 2211次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8865次

• 柔力球对膝关节有损伤吗
  柔力球活动对于膝关节部位是会有损伤的，因为在做柔力球运动中，身体下肢部位受力比较大，并且膝关节部位会出现反复的屈伸，受力和挤压，这种情况很容易导致膝关节内部的软骨、半月板出现损伤退变，并且还容易导致膝关节周围的韧带、关节囊出现反复的牵拉、损伤、水肿的情况。所以就会导致膝关节部位出现损伤，引起膝关节部位有疼痛的症状。严重了以后还会导致膝关节内部的软骨、半月板出现撕裂或者是断裂的情况，而这种情况将严重影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 5193次

• 打柔力球对膝关节有损伤吗
  适当的打柔力球对于膝关节不会有损伤，在打柔力球之前，充分地进行关节的热身，并且运动的环境避免过于潮湿、寒冷，运动的场地避免过于崎岖不平，一般不会对膝关节有损伤的，相反能够有效的调节膝关节内的压力，能够促进关节软骨的增生以及活性，促进损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节滑液的分泌，还能够有效的增强韧带以及关节囊的力量以及强度，对于维持膝关节的稳定性具有比较好的效果。但是如果打柔力球的时候动作过于猛烈，没有进行充分的热身，或者反复的重复打柔力球，都有可能会导致膝关节的慢性劳损，也有可能会导致急性的暴力性的扭伤，出现半月板、交叉韧带的损伤，也有可能会导致关节脱位以及骨折的发生，当然这种情况下是比较少的。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-14 4144次

• 打高尔夫球对膝关节有损伤吗
  病情分析：打高尔夫球一般对膝关节是没有损伤的，但是如果操作时动作不正确，就会扭伤膝关节。高尔夫球运动是常见的运动项目，具有健身、陶冶情操的作用，为了有效的预防膝关节损伤，在打高尔夫前需要适当的做热身运动，同时在专业教导员陪同下佩戴护膝。意见建议：如果不慎扭伤膝关节，则建议及时就医，做膝关节X光检查，明确膝关节的损伤情况，然后通过热敷、理疗、推拿、按摩的方法，促进膝关节软组织正常修复。如果膝关节损伤严重，一般需要通过推拿、康复训练或者外科手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-10 401次

• 柔力球对膝关节有损伤吗
  病情分析：柔力球对膝关节是有一定的损伤，因为从理论上讲，凡是涉及到膝关节长期弯曲站立的动作，都有可能导致膝关节的损伤。意见建议：建议患有膝关节相关损伤的患者，不要做这一类的活动。要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如采取平路慢走或者是游泳这一类的锻炼方式。除此以外，患者还可以练习床上的功能锻炼，比如练习直腿抬高。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-09 3303次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次