女人痛经怎么解决

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医生主讲实录

月经是女性比较特殊的时期,痛经与体内的激素水平,情绪,心理因素有关。随着年龄的增长,生育后症状一般会缓解或自行消失。

月经期间可以喝一些益母草加红糖水帮助淤血排出子宫,平时也要多喝一些滋补的汤品,比如乌骨鸡汤,红豆桂圆茶,多进食一些补铁的食物,因为铁是造血的主要原料,都可以有效的缓解经期疼痛。也可以腹部贴痛经贴,起到温经散寒的效果。

尽量避免生冷寒凉的食物,做好经期的保暖,少接触冷水,如果着凉也可能会引起痛经。

以上内容仅供参考

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