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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2426次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60013次

• 减肥期间可以吃桃子吗
  减肥期间可以吃桃子，桃子不是高热量食物，不同品种的桃子热量有所差异。一个桃子的实量大部分在两百克左右，热量值也就是一百大卡的样子，健康的吃法不会导致发胖。桃子含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。吃桃子减肥的最佳时机，一般来说饭前半小时或者是当晚餐吃，饭前半小时能增加饱腹感，减少正餐食物摄取。晚餐要吃低热量的食物。桃子热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃。当然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部胀气。另外，建议每天食用一个较好，每个星期食用两到三次就行。桃子建议在两餐之间食用，餐后吃不好，建议餐前吃。另外，减肥期间不适宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹泻。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-03 82663次

• 吃海带能减肥吗
  吃海带是可以起到减肥的效果，从中医的角度看，海带具有清热利湿，能够去脂消脂，可以起到减肥的目的。海带含有丰富的碳水化合物，有丰富的膳食纤维，能够增强肠胃蠕动，促进肠胃消化功能。海带其热量适合，脂肪含量低，既有利于促进营养的补充，又有利于身体健康。但对于甲亢患者，要禁忌食用海带，要尽量避免海带的摄入。除此之外，想要减肥的人群在饮食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要饮酒，选择低脂低盐，低糖分的食物，最后还需要多加运动。
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  马希贵 副主任医师淮安市妇幼保健院

  2020-11-26 34214次

• 吃桃子能减肥吗
  病情分析：是有一定的减肥功效的，想要通过桃子来进行减肥时，可以把桃子代替晚餐，桃子能满足身体的基本热量，而且含有丰富的维生素。意见建议：建议患者在减肥期间一定要注意，不要过度的节食，要注意少吃多餐，同时有效的增加身体的运动量。建议在每天早上或者是每天晚上睡觉前，可以适当的做一些有氧运动，过度使用桃子容易引发胀气、肠胃不适，尤其是在晚上，所以食用桃子减肥需要注意食用的时间和用量。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-09 3501次

• 吃桃子减肥吗
  吃桃子一般来说没有太明显的减肥效果。桃子是日常生活中比较常见的一种水果，桃子中含有丰富的维生素。经常吃一些桃子这样的水果可以补充人体所需要的维生素，对人的健康是有益的，可以增强人体身体的抵抗力。但是并没有太明显的减肥效果。想减肥的人要注意适当的控制饮食，另外要多参加一些体育锻炼，来达到减肥的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-13 5503次

• 吃桃子能减肥吗
  吃桃子一般不能减肥，对于有减肥需求的人群来讲，生活中不可以盲目轻信偏方或滥用药物，要选择科学合理的方法。如果生活中食物摄入量过多、运动量过少，则会因能量摄入大于消耗，会在皮下转化为脂肪引起肥胖，通常会影响美观，若过度肥胖还容易增加患有心血管疾病的风险。虽然桃子属于比较常见的水果，其中也含有丰富的营养
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-09-07 0次

• 吃桃子能减肥还是增肥
  吃桃子能减肥还是增肥需要根据具体情况决定，如果少量吃，一般能减肥，如果大量吃，一般能增肥，若吃了以后有不适症状，应及时就医。桃子属于比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素，平时少量的吃，能够为身体补充营养与能量，对于身体健康有益处。并且桃子不属于高热量、高脂肪的食物，少量的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-01 0次