感冒了日常饮食吃什么好?

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医生主讲实录

感冒了日常饮食方面需注意口味清淡、多饮水以及适当吃水果等,也可适当的摄入蛋白质类食品。

1、口味清淡,多饮水:感冒的时候如果口味过重,比如吃辣椒等,可能刺激咳嗽症状加重,也会加重病人的胃肠道症状,还需适当的多饮水,补充水分,对于体温控制,病情恢复可能有所帮助。

2、适当的吃水果:比如橙子,梨等水果对于促进病情恢复可能也会有一定的作用。

3、适当的进食蛋白质类食品:比如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,但是应注意适量,否则反而可能加重胃肠道负担,对病情造成不利影响。

以上内容仅供参考

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