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• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 7519次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 82082次

• 腰椎间盘突出要怎样睡
  腰椎间盘突出的患者可以采用以下几种姿势睡眠：第一、仰卧位睡眠，仰卧位睡眠腰部可以得到床垫的充分承托，能够使腰部肌肉放松，腰椎间隙相对增宽，有利于髓核组织的还纳，同时也能够减轻对神经根组织的压迫和刺激。第二、侧卧位睡眠，患者除仰卧位睡眠外也可以改为侧卧位睡眠，但是要求侧位睡眠时在双膝关节之间放软枕，以隔开双膝关节，避免双下肢交叉，能够防止侧卧位睡眠时腰部发生扭转，从而减少对神经根的刺激，预防疼痛症状的发生。
  语音时长 01:15”
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-26 766次

• 腰椎间盘突出要怎么睡
  腰椎间盘突出通常应该取仰卧位，下面给大家做详细的介绍，通常腰椎间盘突出的患者来说，科学合理的睡眠姿势应尽量地使腰部保持一些自然的生理弧度。仰卧的体位可以使椎间盘突出的患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显的降低，减轻椎间盘的后突、降低髂腰部肌肉以及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经疼痛症状的其他下腰部分疼痛的人最为适合。若侧卧位时应将双髋双膝关节屈弯以后，然后进行这样的姿势，通常是可以消除腰部的后伸，避免或者是减轻腰痛。卧床休息要求完全、持续和充分的，床铺最好为硬板床，床高度要略低一些，以便于患者起坐时双足即可着地，还有就是休息时要盖好腰部。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2688次

• 腰椎间盘突出要怎么睡
  对于腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，可以平躺的休息，可以侧躺着休息，也可以趴着睡觉，最好要睡硬板床。如果腰椎间盘突出已经引起了相应的神经症状，可以平躺着休息，在膝关节的下方放置软垫，做到屈髋屈膝，减轻神经病的刺激压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 1501次

• 腰椎间盘突出要怎样睡
  病情分析：腰间盘突出要选择仰卧或侧卧睡。椎间盘突出的患者一般建议睡比较硬的床垫，可以使腰背肌肉得到有效的放松，还可以改善腰间盘的压力。患者睡觉时选择仰卧和侧卧比较好，最好在侧卧病变的位置垫一枕头，以增加腰椎承托力及放松腰椎肌肉、韧带及以下肢的神经根，这样的话睡觉就会舒服一些。意见建议：腰腰椎间盘突出的患者平时一定要多注意休息，保持良好生活习惯，防止腰腿受凉。合理安排饮食，多吃一些蔬菜水果及豆类产品。
  李涛 副主任医师海城正骨医院

  2021-03-31 702次

• 腰椎间盘突出要躺多久
  正常的情况下，对于椎间盘突出病人一般要严格卧床十天到半月左右的时间，这样更有利于椎间盘突出症状的改善。腰椎间盘突出病人最怕的就是过度劳累，所以一旦劳累就会加重病人症状，不利于恢复。故要避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，可以戴腰围带保护腰椎，睡硬板床。此类病人千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷腰椎，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 158次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 811次