为你推荐

• 腰椎间盘突出睡什么床

  实际上凡是腰疼的病人，凡是腰椎间盘突出，脊柱有疾病的都是建议睡硬板床的。床要硬一点，不能太软。有些人说我睡水床舒服，睡席梦思软床舒服，但是的确对腰椎的生理曲度和颈椎、腰椎整个脊柱的负荷是产生了额外的影响。我们建议，凡是有腰椎间盘突出症的病人，有脊柱疾病的病人，还是以睡硬板床为主，稍微垫一层两层褥子就足够了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受过多的剪切力、扭转力，这样能够对腰椎间盘突出症避免它加重。

  

  01:19
  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 7711次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83002次

• 腰椎间盘突出能睡软床
  不可以睡软床，尽量要睡硬床，腰椎间盘突出症患者在急性期应卧床休息一到两周，睡较硬的床，床垫硬度以人躺到床上不会凹陷变形，舒适为宜。仰卧位时宜垫高小腿、屈髋、屈膝以减轻腰骶关节的压力，正常椎柱成s型的生理弯度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰背肌紧张，椎间关节压力增高，不利于腰椎间盘突出症病人的康复，因此枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以个人拳头高度为宜。还有避免坐沙发，人在坐位时，腹肌松弛，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处于紧张状态，腰椎间盘承受的明显压力增大，沙发较低且座位较窄，坐上时腰臀肌张力更高，腰椎间盘负荷更大，不仅影响腰椎间盘突出症病人的康复，而且可能加重突出间盘对神经根的肌热，加重病情。
  语音时长 1:47”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 7220次

• 腰椎间盘突出能睡软床吗
  腰椎间盘突出的患者建议不要睡软床，应该睡硬板床。另外平时可以做做腰背肌的锻炼，这样可以增强脊柱内的稳定性，对于疾病的恢复是非常有帮助的。另外，建议患者平时养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足是非常有必要的。还有患者平时应该保护好腰部，防止腰部受凉，防止腰部过度劳累.另外患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。患者可以每天进行适度的体育锻炼，来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 5018次

• 腰椎间盘突出能睡软床吗
  病情分析：腰椎间盘突出不能睡软床。睡软床脊柱不能保持正常生理曲度，腰背部肌肉过度牵拉疲劳，腰椎受力导致椎间盘受到挤压，加重腰椎间盘突出的症状。意见建议：腰椎间盘突出应选择软硬适合的床垫，不能睡太软的床，平时注意休息做好保暖，防止受寒，注意端正站姿坐姿，避免久站久坐，减少弯腰负重，加强腰背肌肉锻炼如燕飞式、五点支撑等，增强腰背肌肉力量，有助于维持脊柱稳定性，保护腰椎缓解腰痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-28 2802次

• 腰椎间盘突出能睡软床吗
  腰椎间盘突出是需要睡硬板床的，如果睡的床比较软，腰部的软组织就会过度的下垂。这种情况就会导致腰椎间盘突出加重，也会引起腰部的肌肉力量下降，腰部肌肉充血水肿，形成无菌性的炎症，也容易加重腰椎间盘突出。但是睡的床也不能太硬，不要像地板一样。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 1501次

• 腰椎间盘突出治好了能睡软床垫吗
  在临床中出现腰椎间盘突出症的症状以后，需要通过综合性的保守治疗或者手术治疗方法来缓解以及控制症状。平时建议不要睡软床垫，建议要睡硬板床。这是由于腰椎间盘突出症和长期的弯腰姿势有直接的关系的，如果经常睡软床垫，会使腰背部长时间的处于弯腰姿势，不利于腰椎间盘突出症的治疗以及症状的缓解。腰椎间盘突出症主要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 103次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 266次