如何调理男性内分泌失调

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医生主讲实录

想要调理男性内分泌失调,首先建议患者要保持合理的作息时间,夜间要保证充足的睡眠,不可以熬夜劳累。另外建议患者要保持心态平和,对生活要抱有一个良好的心态,学会热爱生活,享受生活。

平时建议患者要戒烟戒酒,不要经常吃宵夜,建议患者平时尽量清淡,低脂,低糖饮食,不要吃一些油腻、辛辣的食物,患者还需要加强运动锻炼,平时注意要多饮水。另外患者还需要多吃绿色的蔬菜和当季新鲜的水果,可以的话,尽量连果皮一块食用。

以上内容仅供参考

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