肥胖症的原因有很多,大部分肥胖症是因为体内能量平衡失调,简单来说就是吃得多,消耗的过少。除了饮食和运动方面的原因以外,遗传因素在肥胖症中起着重要的作用,如果父母亲都是比较肥胖,子女肥胖的几率就比较高。
除了遗传因素以外,心理社会因素也是肥胖症发生的一个重要的因素。心情抑郁,活动量减少,特殊的生活事件都会导致体重增加。得了肥胖症,必须首先控制饮食,限制每天进食的总热量,增加身体的运动,作为减肥的养生方法。如果饮食运动结合起来,体重仍然不能下降,就需要借助减肥的药物,或者外科手术的方法来减重。
肥胖症的原因有很多,大部分肥胖症是因为体内能量平衡失调,简单来说就是吃得多,消耗的过少。除了饮食和运动方面的原因以外,遗传因素在肥胖症中起着重要的作用,如果父母亲都是比较肥胖,子女肥胖的几率就比较高。
除了遗传因素以外,心理社会因素也是肥胖症发生的一个重要的因素。心情抑郁,活动量减少,特殊的生活事件都会导致体重增加。得了肥胖症,必须首先控制饮食,限制每天进食的总热量,增加身体的运动,作为减肥的养生方法。如果饮食运动结合起来,体重仍然不能下降,就需要借助减肥的药物,或者外科手术的方法来减重。
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