肥胖症是什么原因呢?

肥胖症的原因:

肥胖症是一种常见的代谢性疾病。当人体摄入的热量多于消耗的热量的时候,多余的热量就会以脂肪的形式储存于体内,脂肪的合成增加,可以导致肥胖。导致肥胖的原因主要有遗传因素,家属当中父亲母亲双方或者是单方有肥胖的遗传史,可以导致子女肥胖。还有不健康的生活方式,如饮食方面吃得多,尤其是饮料,油炸食品,高脂肪,高热量的食品,缺乏运动,造成脂肪在体内堆积过多,而导致肥胖等等。此外还和内分泌因素有关,以女性为多,特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生,雌激素与脂肪合成代谢有关。

肥胖症的症状:

肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖,大多数可以表现为体重过度增加,健康指数BMI值异常化,视觉可见过度肥胖,易给患者带来生活、工作、心理困扰。

中医认为肥胖症多为痰湿体质、阳虚体质、湿热体质,常导致患者嗜睡、乏力、怕冷、精神倦怠,尤其湿气重者睡眠时鼾声较重。

饮食注意:

1、饮食:减少高热量、糖、油脂类食物摄入,以清淡饮食为主,多吃蔬菜水果,如青菜,苹果,香蕉等。

2、运动:保持健康生活方式,安排合理运动量,根据自身心肺功能,进行规律活动,增加能量消耗,减轻体重。

3、保持健康生活观念,保持身心愉悦,对减重有一定帮助。

以上内容仅供参考

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