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• 强直性脊柱炎健身管用吗

  强直性脊柱炎的治疗有几个方面，第一是药物，我们前面有说过，第二就是运动。强直性脊柱炎运动主要是，第一改善脊柱的活动度，防止关节的强直和畸形，第二就是改善这种呼吸功能，防止呼吸功能受到影响。第三就是防止肌肉的萎缩，第四就是防止由于强直性脊柱炎，导致的骨质疏松。所以说强直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我们平时要叮嘱患者，在患者的坐、立、行、走过程当中，都要格外的注意，保持这种正确的体位，同时加强锻炼，所以强直性脊柱炎健身非常关键。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1866次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3229次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  强直性脊柱炎的患者并不适合去健身房做相关的锻炼。在健身房内部的锻炼往往以力量锻炼为主，因此对于强直性脊柱炎的患者来说可能会显得过于激烈。患者在处于此类疾病的缓解期时，要做一些相对缓和的运动，而且需要尽量的避免使脊柱受到过度的负荷。比如此类患者不能够猛的弯腰或者是做大重量的负重，建议该类患者可以做一些平路慢走慢跑，或者是做一些轻柔的体操锻炼，比如此类患者可以练习一些像五禽戏，八段锦，易筋经，太极拳之类的活动，通过这样的方式，既能够使患者的相关症状获得进一步的恢复，而且可以使患者的腰背部的肌肉获得增强。
  语音时长 01:17”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 1806次

• 强直性脊柱炎可以健身吗
  强直性脊柱炎患者可以健身，而且强直性脊柱炎患者在病情稳定期，鼓励患者每天进行健身运动，这样有利于病情的恢复。但是，对于不同强直性脊柱炎患者，根据自身的具体情况，需要选择自己可以进行的、合适的锻炼方式。一般常见的鼓励患者应用的锻炼，包括慢跑、游泳、骑自行车、练太极拳以及做广播体操，不建议患者做一些剧烈的，可能会引起肢体碰撞的激烈运动。强直性脊柱炎患者进行功能锻炼，也是一项重要的治疗措施，它既能够增强肌肉的力量，也能够改变关节的灵活性。强直性脊柱炎患者，可以在医师或者物理康复治疗师的指导下，进行健身锻炼。
  语音时长 01:18”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-03 3625次

• 强直性脊柱炎可以去健身房锻炼吗
  病情分析：强直性脊柱炎的患者，可以去健身房进行运动锻炼，但是患者一定要找适合自己的锻炼方式，要循序渐进，避免出现运动损伤。意见建议：强直性脊柱炎的患者，在病情稳定期鼓励患者进行一些功能锻炼。锻炼最好要有计划、有组织、可重复，包括心肺功能锻炼、抗阻力、柔韧性和神经动作训练这4个方面。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-04-21 1103次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  病情分析：强直性脊柱炎患者并不适合去健身房做相应的锻炼。健身房内的锻炼往往以力量锻炼为主，而且运动量比较大。强直性脊柱炎患者最好做一些有氧运动，不要做过于剧烈的运动和大重量的负重运动，避免运动损伤。意见建议：强直性脊柱炎患者锻炼要选择合适的时间，应选择在太阳出来之后，天气稍暖时进行，如果室外温度太低，可在室内进行运动。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-31 703次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  强直性脊柱炎的患者并不适合去健身房做相关的锻炼。在健身房内部的锻炼往往以力量锻炼为主，因此对于强直性脊柱炎的患者来说可能会显得过于激烈。患者在处于此类疾病的缓解期时，要做一些相对缓和的运动，而且需要尽量的避免使脊柱受到过度的负荷。比如此类患者不能够猛的弯腰或者是做大重量的负重，建议该类患者可以做一些
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 213次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次