问强直性脊柱炎可以去健身房锻炼吗

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• 强直性脊柱炎健身管用吗

  强直性脊柱炎的治疗有几个方面，第一是药物，我们前面有说过，第二就是运动。强直性脊柱炎运动主要是，第一改善脊柱的活动度，防止关节的强直和畸形，第二就是改善这种呼吸功能，防止呼吸功能受到影响。第三就是防止肌肉的萎缩，第四就是防止由于强直性脊柱炎，导致的骨质疏松。所以说强直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我们平时要叮嘱患者，在患者的坐、立、行、走过程当中，都要格外的注意，保持这种正确的体位，同时加强锻炼，所以强直性脊柱炎健身非常关键。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1866次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3231次

• 强直性脊柱炎可以去健身房锻炼吗
  对于一些早期以及中期强直性脊柱炎患者，如果没有出现脊柱的骨性强直和外周关节畸形，可以到健身房进行锻炼。一般建议患者进行针对脊柱以及胸廓和髋关节的运动锻炼。另外，要注意锻炼的量，以不引起持续性疼痛为首要原则。如果患者锻炼以后出现全身持续性疼痛，提示患者锻炼过度，应该减少锻炼量。具体的锻炼方式，每个人都有所不同，患者可以在运动医师的指导下进行相关的锻炼。强直性脊柱炎患者如果到了晚期，已经出现了关节畸形和脊柱骨性强直，这个时候应该在运动医师和康复治疗师的指导下，有针对性的进行功能锻炼。
  语音时长 01:16”
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-06 1982次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  强直性脊柱炎的患者并不适合去健身房做相关的锻炼。在健身房内部的锻炼往往以力量锻炼为主，因此对于强直性脊柱炎的患者来说可能会显得过于激烈。患者在处于此类疾病的缓解期时，要做一些相对缓和的运动，而且需要尽量的避免使脊柱受到过度的负荷。比如此类患者不能够猛的弯腰或者是做大重量的负重，建议该类患者可以做一些平路慢走慢跑，或者是做一些轻柔的体操锻炼，比如此类患者可以练习一些像五禽戏，八段锦，易筋经，太极拳之类的活动，通过这样的方式，既能够使患者的相关症状获得进一步的恢复，而且可以使患者的腰背部的肌肉获得增强。
  语音时长 01:17”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 1808次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  病情分析：强直性脊柱炎患者并不适合去健身房做相应的锻炼。健身房内的锻炼往往以力量锻炼为主，而且运动量比较大。强直性脊柱炎患者最好做一些有氧运动，不要做过于剧烈的运动和大重量的负重运动，避免运动损伤。意见建议：强直性脊柱炎患者锻炼要选择合适的时间，应选择在太阳出来之后，天气稍暖时进行，如果室外温度太低，可在室内进行运动。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-07-31 703次

• 强直性脊柱炎可以健身吗
  对于强直性脊柱炎，是可以适当的健身的，健身最好的还是游泳。对于这种疾病还是要积极的完善检查，明确病情的发展程度，选择内科药物规范长期的控制病情的发展。应用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠，加强保暖，避免受凉，增强机体免疫能力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1401次

• 强直性脊柱炎健身房锻炼合适吗
  强直性脊柱炎的患者并不适合去健身房做相关的锻炼。在健身房内部的锻炼往往以力量锻炼为主，因此对于强直性脊柱炎的患者来说可能会显得过于激烈。患者在处于此类疾病的缓解期时，要做一些相对缓和的运动，而且需要尽量的避免使脊柱受到过度的负荷。比如此类患者不能够猛的弯腰或者是做大重量的负重，建议该类患者可以做一些
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 213次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次