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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

  02:40
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5172次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8127次

• 骨质疏松病人吃什么
  骨质疏松的病人，主要是吃一些富含钙剂的食物，然后可以吃一些钙片和活性维生素d。原因在于骨质疏松的发病原因就是我们的钙质流失，而导致我们的骨强度和骨密度下降。所以针对骨质疏松的病因，我们所需要做的就是，进行食物补钙或者是药物补钙。食物补钙主要指的是我们平常要多吃一些富含钙质的食物，最常见的有瘦肉，肝脏，鱼，虾，蟹，还有就是含钙的一些奶粉，这些都是属于我们的食物补钙。而药物补钙主要是吃一些钙片和活性维生素d，来达到补钙的目的，所以骨质疏松主要是吃以上这些东西。
  语音时长 01:15”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1300次

• 骨质疏松吃什么好
  骨质疏松的饮食方面，主要是做合理膳食就可以了，摄入含钙量和维生素d以及活性维生素d，相对比较高的成分就可以。据日常饮食钙的摄入量欧美主张成人是在800~1000毫克，绝经期后的妇女每天大约摄入1000~1500毫克，因此含钙量比较高的食品，应该多摄入一下，可以增加骨合成的原料。比如说虾皮、牛奶含钙量相对比较高的食品，是可以多食一点的，尤其是绝经期之后的妇女和65岁以上男性，这些患者具有骨质疏松和推进骨质疏松的风险。在药物方面，可以口服活性的维生素d和利塞膦酸钠口服制剂，能够增加钙的吸收，抑制破骨细胞。如果说发生了退行的骨折，还应该吃一些，比如说止疼药物，非甾体类消炎止痛药塞来昔布、艾瑞昔布等，口服该药物之后能达到很好的止痛并且能够增加舒适度。
  语音时长 1:47”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-20 3612次

• 骨质疏松病人吃什么好
  病情分析：骨质疏松症的患者要合理膳食营养，多吃含钙的食物，例如鱼，虾，牛奶，乳制品，骨头汤，五谷杂粮，豆类以及豆制品，还有绿叶蔬菜等等。意见建议：骨质疏松症的患者要避免喝浓茶，咖啡碳酸饮料，避免吸烟饮酒，适当的进行体育锻炼，多晒太阳，在医生指导下坚持长期预防性补钙。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-08 801次

• 骨质疏松病人吃什么
  病情分析：骨质疏松病通常都见于老年人以及50岁之后的绝经期女性。通常表现为全身多发性的，游走性疼痛，尤其是见于腰背部疼痛为主。意见建议：骨质疏松的病人应该多吃钙含量比较高的食物，例如牛奶，豆制品，紫菜，海带虾皮等海产品，里面含钙比较多，能够促进骨头的生长，有效的预防或者治疗骨质疏松病。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-09-12 901次

• 骨质疏松吃什么钙片好
  骨质疏松的患者一般吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片好。1、碳酸钙D3片：骨质疏松一般是指骨量低下、骨微结构损坏，容易导致骨脆性增加，碳酸钙D3片是一种复方制剂，主要成分是碳酸钙和维生素D3，可以改善骨质疏松引起的疼痛、驼背等症状。2、维D钙咀嚼片：维D钙咀嚼片可以维持人体神经、肌肉、骨骼系
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 骨质疏松吃什么坚果好
  骨质疏松症的患者，各种各样的坚果都可以吃，包括杏仁，开心果，核桃等等，这些坚果都是可以吃的，而且骨质疏松症的患者最好各种各样类型的坚果都可以吃一点，因为骨质疏松症的患者，他非常注重一个营养的补充。因为患者营养均衡的话，在一定程度上可以使得患者骨质疏松症的病情得到改善，所以说如果骨质疏松症的患者，能够
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 284次