感冒可以吃橘子吗

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医生主讲实录

感冒最好不要吃橘子。因为橘子是属于热性的水果,吃了之后容易导致上火,还有可能会加重咽喉肿痛,咳嗽,咳痰的症状。在感冒的时候,可以适当的吃一些温和平性的水果,比如说苹果,柚子,橙子,猕猴桃,火龙果,这些都是可以的。而且还应该要注意,除了水果之外也可以适当的吃一些蔬菜,像小白菜,菠菜,芹菜,油麦菜,黄瓜,西红柿,冬瓜等也是可以的。

患者在感冒的时候一定要做到营养均衡,饮食多样化,注意加强体质,适当的锻炼,有助于感冒的恢复。晚上也不要熬夜,保证睡眠充足,能够提高自身的抵抗力。因为在睡觉的时候机体可以促进身体的自我修复,能够促使感冒尽快愈合。

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