感冒了也可以适量的吃一些橘子,但尽量不要吃得太多。橘子是一种营养非常丰富的水果,橘子含有丰富的维生素C、有机酸、碳水化合物、维生素E、B族维生素、胡萝卜素、丰富的膳食纤维,而且还含有钙、锌、铁等多种微量元素,适量的吃一些橘子可以提高免疫力。

另外,橘子还具有化痰止咳的功效,感冒的患者适量的吃一些也是有益的,但如果吃得过多,有可能会出现上火,所以感冒的患者尽量不要吃太多的橘子。感冒的患者要多吃一些新鲜易消化的食物,多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果,适当的加强营养,提高免疫力,促进感冒康复。

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