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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5448次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1641次

• 睡太久头晕怎么办
  对于这种头晕可以采取以下措施：第1点，如果症状不是很严重，患者可以多参加户外活动，呼吸户外的新鲜空气，通过运动对于改善这种头晕有一定的疗效。第2点，也可以适当的给患者进行物理治疗，比如可以进行针灸，进行局部的放松，按摩等，也是有一定的效果的。第3点，睡眠时间太长有可能诱发前庭性偏头痛。如果是前庭性偏头痛引起的头晕，在处理方面可以给患者使用前庭功能抑制剂，可以给患者使用钙离子拮抗剂来进行治疗，有一定的临床疗效。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-01 2156次

• 睡太久头痛怎么办
  睡太久头痛可以做以下几个方面:一，深呼吸，在起床后可以做深呼吸，帮助呼吸新鲜空气，缓解大脑缺氧的情况，也能减轻头疼的症状。二，冷水洗脸，如果在起床后感觉昏昏沉沉又头疼的情况，可以尝试用冷水洗脸来刺激一下，帮助血液循环，能帮助振奋精神，缓解头疼。三，进行按摩，用大拇指按住太阳穴然后其它四指在头皮上轻轻的按摩，能够帮助身体放松，还能缓解头疼的症状，也可以用食指轻轻按压太阳穴或用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。四，吃提神的食物，起床后可以冲泡一杯清香的东西来提神，能够帮助振奋精神，可以喝蜂蜜水或冲泡燕麦片和牛奶之类的食物，进行适量的运动，如果因为睡久了出现头疼的现象，可以出去室内呼吸新鲜空气。五，做适量的运动，像慢跑、散步等能帮助缓解头疼症状。以上的是对于睡太久头痛可以做的方面。
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  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 49137次

• 睡太久了头晕怎么办
  病情分析：对于睡太久了引起的头晕来说，首先要补充能量，因为久睡可能出现脑中能量不足，所以患者会出现头晕。其次，如果睡久了出现头晕的情况，要及时起床去户外做运动锻炼，多呼吸新鲜空气，放松心情，增加脑部的供血量。如果因睡得太久头晕严重，可以通过针灸、按摩等方法调理，效果不错。意见建议：在日常生活中要养成早睡早起的良好生活习惯，避免劳累，避免熬夜。饮食要均衡，而且要多样化，才有助于身体的健康。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-02-28 502次

• 睡太久头晕怎么办
  病情分析：睡太久了出现头晕，首先不要立即起床，避免头晕站不稳摔倒。在床上做一下肢体活动，颈部头部的活动，这样可以促进心脏跳动频率，促进血液循环，脑部血流量增加，改善脑供血不足导致的头晕。因为睡觉时副交感神经兴奋，心跳缓慢，睡久了导致脑缺血缺氧而头晕。意见建议：正常情况下，需要保证充足睡眠，成年人一般7个小时比较合适，如果睡眠时间过久，也会给机体带来不适。合理调整生活规律，早睡早起锻炼身体有利于健康。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-12 701次

• 睡太久了头晕、全身无力
  患者睡太久了头晕、全身无力可能是代谢异常、颈椎病、缺氧导致的，建议多开窗通风，必要时需要去医院进行牵引治疗。1、代谢异常：睡觉的时候，身体的血液循环会变得缓慢，新陈代谢也会变得缓慢，会导致身体里的二氧化碳积累太多，从而导致血液中的氧气水平下降，从而出现睡太久了头晕、全身无力等症状，建议合理的睡眠、开
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-31 172次

• 坐太久了屁股疼怎么办
  坐太久了屁股疼可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症、外伤等原因导致，可以通过适当运动、口服药物等方式改善，能够使症状得到减轻。1、肌肉劳损：由于患者长时间久坐，可能会对局部组织造成损伤，建议患者应及时离开座椅，可以适当进行散步、打太极拳等活动，能够缓解屁股疼的症状。2、腰椎间盘突出症：主要因腰椎间盘退
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次