失眠和神经衰弱的调理,可以从内在和外在两方面进行。内在方面的调理主要是缓解患者精神紧张的情绪,通过心理医生的开导,让患者精神不再紧张,不要被生活中的某些琐事困扰,平时可以注意培养一些兴趣爱好,在自己比较闲暇的时候能够有事可做,这样可以在一定程度上起到转移注意力的目的,从而缓解失眠和神经衰弱的现象。
而外在的调节,这主要是通过一些药物进行干预。可以选择口服维生素B1、维生素B6和维生素B12,然后在一定程度上营养神经,起到改善睡眠的效果。如果不想吃维生素B族,还可以配合使用一些中成药物,比如朱砂安神丸、神康宁丸等,也都有一定的改善效果,能够调理失眠和神经衰弱。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。