胃炎的话,平时要注意饮食调理以及适当的运动锻炼,以及保持心情舒畅胃炎,平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如蔬菜水果,低脂牛奶,蜂蜜,瘦肉,鱼肉,鸡蛋,面条,稀饭等等食物。不要吃过凉的,过辣的,过酸的,过烫的,过于油腻不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒。平时还要少喝咖啡,浓茶,饮料等等。
平时还要保持心情舒畅,避免经常焦虑紧张,预约等不良情绪。适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动,促进消化。
胃炎的话,平时要注意饮食调理以及适当的运动锻炼,以及保持心情舒畅胃炎,平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,比如蔬菜水果,低脂牛奶,蜂蜜,瘦肉,鱼肉,鸡蛋,面条,稀饭等等食物。不要吃过凉的,过辣的,过酸的,过烫的,过于油腻不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒。平时还要少喝咖啡,浓茶,饮料等等。
平时还要保持心情舒畅,避免经常焦虑紧张,预约等不良情绪。适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动,促进消化。
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