冠心病的预防及糖尿病的保健

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医生主讲实录

冠心病的预防,首先是饮食方面的预防,低盐饮食,一般禁食盐,每日5-6克的低脂肪饮食,禁食瘦肉类的鱼类的含胆固醇比较低的食物,其中鱼类是最佳的,尽量别吃动物内脏或者动物脑之类的动物产品,含胆固醇比较高,冠心病的其他预防,就多吃新鲜的蔬菜、水果,因为含钾元素比较高,有抗动脉粥样硬化的作用,其他就要戒烟、戒酒,控制血糖,控制血压。但是对于糖尿病的保健,糖尿病,主要是多吃蔬菜,但是水果尽量就不要吃,因为含糖分都比较高,糖尿病的患者可以吃西红柿、黄瓜之类,糖分含量比较少的蔬菜。

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