孕妇可以吃山芋吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃山芋。山芋属于粗纤维食物,适当食用可以补充营养,促进消化,还可以缓解孕妇因怀孕期间的便秘症状。但每次吃山芋量不能过多,不然容易引起肠胃胀气。

怀孕期间饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白类的食物,多吃水果蔬菜,不要喝咖啡,戒烟酒,不要接触有毒物质和辐射源,忌食辛辣的食物,多吃鱼类的食物,尤其是鲫鱼,多吃核桃、卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄等,避免吃含明矾类的食物如油条。保持适当的休息,定期做好孕期产检。

以上内容仅供参考

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