腰腿痛吃什么食物

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医生主讲实录

在病人出现腰腿疼痛症状以后,饮食以清淡易消化的食物为主,可以多吃一点高钙,高蛋白的豆制品,比如说豆皮,豆奶,豆腐,以及喝一点鲜奶,吃一点奶制品,鱼虾,瘦肉之类的食物来促进钙质蛋白质的吸收,有利于腰腿疼痛症状的减轻恢复。

再就是也可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是多吃一点绿叶蔬菜,以及含维生素C比较高的水果,比如说猕猴桃,蓝莓,草莓,西瓜,西红柿之类的水果,也能够很好的缓解腰腿疼痛的症状。

以上内容仅供参考

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