睡眠不好多梦看什么科

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医生主讲实录

对于这种情况,建议患者是去看神经内科的。睡眠不好、多梦,属于睡眠障碍,这是神经系统的常见症状,所以,神经内科的医生还是有一定的诊疗经验的。

对于这种患者,建议可以采取以下的方式:

第一点,要养成良好的睡眠习惯,晚上有了睡意再去卧室,不要在卧室从事与睡眠无关的事情,不要思虑重重,无论晚上睡得怎么样,早上一定按时起床,在中午尽量不要午休,下午不要喝茶,不要喝咖啡。

第二点,建议患者平时多和别人交流,多从事户外的体育锻炼,转移大脑的注意力。

第三点,必要时可以在医生的建议下服用催眠类药物治疗。

以上内容仅供参考

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