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• 颈椎痛怎么缓解

  颈肩背部疼痛在不同的病程中有不同表现和程度。一般轻微肌筋膜炎引起的颈肩背疼痛，可以通过休息、物理治疗，结合口服或者外用消炎止疼药得到较好缓解。如果比较严重的颈椎病引起的肢体疼痛，如压迫神经根造成的神经根型颈椎病可能需要局部注射治疗，脊髓型颈椎病能需要颈围固定，使用脱水激素类消炎药，消除水肿，缓解症状，甚至需要手术治疗。当然，改变不良的生活习惯在预防颈椎病中非常重要。现在长时间低头、伏案工作的人群越来越多，长期低头看手机、电脑，导致颈椎疼痛不适，建议这部分病人在相对长时间里，抽出时间改变不良习惯，叫做行为矫治；同时可以通过理疗，包括手法护理治疗、肌肉牵张训练，还可以通过仪器，包括热敷、超短波、红外线等舒缓肌肉痉挛性疼痛；也可以口服非甾体消炎药缓解肌肉疼痛、酸胀。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2880次

• 颈椎痛怎么治疗

  颈椎病引起的疼痛需要综合治疗。早期症状较轻时可通过改变不良姿势、锻炼颈部肌肉力量以及颈部热敷、按摩等理疗来缓解疼痛。若疼痛加重，影响生活和睡眠时，通常需要口服非甾体类消炎止痛药和肌肉松弛剂，可以改善局部的炎症和肌肉的紧张状态，而缓解疼痛。疼痛持续加重可通过紧张肌肉内注射、颈椎小关节注射或硬膜外注射等，促进炎性代谢产物的吸收，有助于减轻颈椎的疼痛。经过3个月以上的保守治疗无效，而且严重影响工作和生活，可以考虑手术治疗。包括微创的颈椎间盘等离子射频消融术，以及颈椎间盘切除椎管扩大成形术等。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3809次

• 颈椎脊髓损伤怎么样康复段练
  对于颈椎脊髓损伤以后的病人，如果损伤非常严重，往往会引起肢体感觉运动完全丧失。后期需要通过积极的配合治疗，早期解除对脊髓神经的受压，尽量为神经的恢复创造条件。另外，需要让家人帮助进行活动关节和肌肉，可以进行关节的屈伸活动，局部肌肉可以进行按摩，来促进关节活动度、肌肉力量的恢复，避免后遗症的发生。再就是可以到针灸推拿科或者是康复科进行协助锻炼，效果也是非常不错的。另外，对于这样的病人，需要早期应用营养神经药物来促进神经的恢复。临床中常用的比如腺苷钴胺、甲钴胺、神经节苷脂，效果非常不错。也可以进行高压氧治疗，效果也是非常不错的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-26 1784次

• 手腕腱鞘囊肿怎么段练
  手腕部出现了腱鞘囊肿，这在临床当中是非常常见的，身体其他部位的腱鞘囊肿出现并不是非常多见，主要是发生在手腕部。腱鞘囊肿的出现可能与手腕部的慢性劳损有关，长时间的进行干活，很容易导致手腕部局部的慢性劳损，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎性液体渗出就可能会形成腱鞘囊肿。所以从这个机理上来讲，对于手腕部的腱鞘囊肿，不要进行锻炼，也没有必要进行锻炼，如果进行锻炼的话，局部的慢性劳损有可能会更严重，炎性液体渗出会更加明显，有可能会导致腱鞘囊肿的增大。腱鞘囊肿常常不会产生明显的临床症状，所以不需要特殊的治疗，也不要反复的推拿按摩，继续观察就可以了，但是如果腱鞘囊肿逐渐增大，甚至产生了疼痛，影响了功能，需要积极的进行手术切除。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-13 2000次

• 肩周炎颈椎病怎么段练
  如果出现了肩周炎以及颈椎病，应该考虑是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，使用的枕头不能太高太软，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。可以打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，适当地进行颈椎保健操功能锻炼，还可以进行肩关节的前屈、后伸、内收、外展功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2502次

• 颈椎脊髓损伤怎么样康复段练
  病情分析：脊髓损伤以后，患者通常会出现不同程度的肢体瘫痪或者肌力下降的症状。定期做康复训练是恢复的必要途径，前期要做的就是翻身训练，防止身体长褥疮，另外还要多注意四肢的活动，以免出现肌肉萎缩的现象。后期可根据恢复的情况，配合器械来进行康复，不可操之过急，要循序渐进。意见建议：颈椎脊髓损伤的患者一定要注意卧床休息，平时饮食上要多吃一些清淡少油的食物，尤其是一些富含膳食纤维的食物。因为颈椎脊髓损伤的患者胃肠的蠕动都比较缓慢，多吃一些富含膳食纤维的食物可加快胃肠的蠕动，有助于排便。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-07-05 1002次

• 八段锦：何时练最佳？
  在我们家，八段锦不仅仅是一种传统的健身运动，更是家人间共同守护健康的桥梁。自从我的家人开始练习八段锦，我们的家庭生活变得更加和谐，身体也越发健康。接下来，我想分享一些关于八段锦练习时间的经验，希望能对大家有所帮助。1、清晨：首先，清晨练习八段锦是一个很好的选择。早晨空气清新，阳光初升，此时练习八段锦
  2024-03-15 0次

• 颈椎痛怎么治好
  对于颈椎疼痛的患者治疗的办法需要做到以下几点：一，积极的配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引。二，平时要以休息为主，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态。三，需要远离于受凉，受潮的环境，积极的进行局部用热水袋或者是盐袋进行热敷，一天两次，每次半小时以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 415次