韧带撕裂常常是由于外伤所引起,比如关节的扭伤,也有可能是车祸伤或者高处坠落伤等等。韧带撕裂之后,尤其是在损伤的24到48小时之内可以进行间断性的冷敷,使用干毛巾把冰块包裹起来,放在疼痛肿胀最为明显的部位。
这种治疗方法能够有效的是出血的毛细血管闭塞,能够减少局部的出血,减轻肿胀,缓解疼痛。每次冷敷的时间大约在20分钟,每两个小时冷敷一次。两天之后可以积极的进行热敷,使用热毛巾或者暖水袋,但是避免烫伤。适当的热敷能够有效的促进局部的血液循环,加强局部氧气以及营养物质的供应,能够有效地增强局部的营养物质,所以,对于损伤组织的恢复是有非常好的效果。