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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10452次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

  02:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16336次

• 跑步时小腿骨前面疼
  跑步时导致小腿前侧出现骨头疼的情况，一般多是由于运动鞋不合适，或是由于运动前热身不充分，或是由于运动过程中导致腿部扭伤，从而引起小腿部前侧骨头疼痛的情况发生。另外还不能排除由于跑步地面不妥，经常在地面上跑步，导致肌腱劳损，从而又是出现了骨头疼痛的情况发生。跑步时出现小腿前侧骨头疼痛后，应立即停止跑步动作，并严格的卧床休息，也可以适当的对腿部进行拍打、按摩疼痛部位，这样有利于帮助缓解疼痛。并配合热敷小腿部位，这样可以促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
  语音时长 1:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-09 32740次

• 肝脏在什么部位?
  人的肝脏位于腹腔，大部分在腹腔的右上部，小部分在左上部，是人体最大的实质性腺体器官，一般重约1200～1600g，约占成人体重的1/50，男性的比女性的略重，胎儿和新生儿的肝脏相对较大，可达体重的1/20。正常肝脏外观呈红褐色，质软而脆。肝脏形态呈一不规则楔形，右侧钝厚而左侧偏窄，一般左右径(长)约25cm，前后径(宽)约15cm，上下径(厚)约6cm。上面突起浑圆，与膈肌接触，下面较扁平，与胃、十二指肠、胆囊和结肠相邻。肝上界与膈肌的位置一致，约在右侧第五肋间，肝脏有一定的活动度，可随体位的改变和呼吸而上下移动；肝下界一般不超过肋弓，正常情况下在肋缘下摸不到，有时在剑突下可触及，但一般不超过3cm，而小儿多可在肋缘下触及。
  语音时长 1:25”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-21 6767次

• 跑步时脚踝内侧疼，一跑步就疼怎么回事
  病情分析：跑步时脚踝内侧疼，可能由于患者的踝关节部位骨骼出现退行性增生，导致踝关节骨性关节炎的发生引起的疼痛。意见建议：建议患者饮食以清淡为主，减少辛辣刺激，油腻性食物的摄入量，也要注意局部的保暖，防止受寒受凉，避免过重的体育锻炼。每天可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。也可以配合按摩，针灸理疗，还有红外线照射来进行缓解疼痛。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-06 2804次

• 跑步时肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑步的时候肩膀出现疼痛，这种现象也是正常存在的。跑步的时候需要肺活量的增加，需要反复的吸气呼吸，这种情况有可能就会导致肩膀的肌肉受到牵拉，所以会引起肩膀的疼痛。意见建议：如果本身有心绞痛或者心脏功能供血不足的情况下，跑步会引起心脏功能负荷加重，导致心肌缺血，也有可能会引起放射性的疼痛到肩膀部位。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 2201次

• 跑步时肝脏部位疼
  一般这种情况是没有多大问题，也许是跑前没热身或者平时运动锻炼少都会导致肝脏处疼痛。如果长期跑步出现此症状，需经医院做下肝脏功能检测。运动时，骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。跑步前充分做好准备工作，跑步
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 944次

• 跑步时右边胸口疼
  跑步时右边胸口疼可能是胸膜炎、肋软骨炎的原因，需根据原因选择药物治疗。1、胸膜炎：胸膜炎的发病和胸部直接损伤、感染有关，会导致局部的毛细血管出现渗出，引起胸膜纤维黏连以及摩擦增加的症状，使患者跑步时右边胸口疼，还可能会伴有胸闷气短、呼吸困难等，患者可在医生的指导下服用甲硝唑片、头孢克肟胶囊等抗生素药
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-15 756次