感觉脖子不舒服怎么缓解

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医生主讲实录

感觉脖子出现不适的症状,多可能是由于患者日常生活中,长时间的低头伏案工作或者是长时间的看电脑、玩手机、读书、看报导致颈部的肌肉、肌腱、韧带等软组织持续处于紧绷的状态,然后持续地被牵拉,发生劳损,然后形成局部无菌性炎症的病灶,而诱发患者出现颈部不适。

另外也可能是由于颈椎病诱发患者出现颈部的不适,出现脖子不舒服的情况,以后建议患者日常生活中注意颈部的保暖,尽量的注意枕头的高度合适,然后不要长时间的低头伏案工作,发生不适的症状以后,建议患者可以适当地按摩颈部,或者是适当的给予颈部的热敷,来进行缓解不适的症状。

以上内容仅供参考

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