老年人由于胃肠蠕动功能缓慢,会表现出消化不良的症状,或者是老年人脾胃功能薄弱,吃进胃内的食物不能被充分的消化和吸收,就会表现出消化不良的现象。老年人平时不经常的运动,运动量比较小,也会导致消化不良现象的发生。
平时应该注意清淡饮食,不要吃太油腻不好消化的肉食,还需要注意加强体育锻炼,能够促进胃肠的蠕动,促进消化。如果出现有消化不良的症状特别明显的时候,平时可以适量的吃点益生菌一类的药物,能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,缓解消化不良引发的胃胀,胃痛,或者是大便不正常的现象。
老年人由于胃肠蠕动功能缓慢,会表现出消化不良的症状,或者是老年人脾胃功能薄弱,吃进胃内的食物不能被充分的消化和吸收,就会表现出消化不良的现象。老年人平时不经常的运动,运动量比较小,也会导致消化不良现象的发生。
平时应该注意清淡饮食,不要吃太油腻不好消化的肉食,还需要注意加强体育锻炼,能够促进胃肠的蠕动,促进消化。如果出现有消化不良的症状特别明显的时候,平时可以适量的吃点益生菌一类的药物,能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,缓解消化不良引发的胃胀,胃痛,或者是大便不正常的现象。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测