为什么老年人容易出现消化不良

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医生主讲实录

老年人由于胃肠蠕动功能缓慢,会表现出消化不良的症状,或者是老年人脾胃功能薄弱,吃进胃内的食物不能被充分的消化和吸收,就会表现出消化不良的现象。老年人平时不经常的运动,运动量比较小,也会导致消化不良现象的发生。

平时应该注意清淡饮食,不要吃太油腻不好消化的肉食,还需要注意加强体育锻炼,能够促进胃肠的蠕动,促进消化。如果出现有消化不良的症状特别明显的时候,平时可以适量的吃点益生菌一类的药物,能够调理肠胃的正常菌群,帮助消化,缓解消化不良引发的胃胀,胃痛,或者是大便不正常的现象。

以上内容仅供参考

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