为你推荐

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18074次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37733次

• 女人更年期出汗
  女人进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，引起一系列症状。常见的有潮热、出汗、心悸、胸闷、心律失常，全身关节酸痛、情绪变化明显等症状，其中潮热、出汗等属于最为常见的症状，为正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者可通过食疗进行调节，如多吃一些豆制品，也可以选用一些药物进行治疗，比如谷维素可以调节植物神经的紊乱。
  语音时长 1:16”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-25 6859次

• 女人更年期年龄
  更年期指从开始出现绝经趋势，直至最后一次月经的时期，可始于四十岁，历时短至一到两年，长至十到二十年。此时卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少，且易发生卵泡发育不全，因而月经不规律常为无排卵性月经。最终由于卵巢内卵泡自然耗尽或剩余的卵泡，对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久停止。我国女性平均绝经的年龄是49.5岁，80%在44到54岁之间，尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化不大，说明人类绝经年龄主要取决于遗传。
  语音时长 1:36”
  李青 主任医师沈阳市红十字会医院

  2018-12-06 10755次

• 女人更年期后都会性冷淡吗
  病情分析：女人更年期以后会有可能出现性冷淡。更年期也就是绝经以后的时期，这个时间段是容易内分泌失调的，更年期会出现雌性激素减少，阴道分泌物也会减少，导致性欲低下。意见建议：可以增强锻炼，多吃一些豆制品，促进体内雌性激素的分泌。出现性欲低下时，不用刻意紧张，放松心情，正确的调理心态。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-31 3603次

• 女人啥时候更年期
  女人更年期大概是在绝经之前的十年开始的，一般会在四十岁的时候开始，等到45岁的时候就会进入到高发期。不过女性更年期年龄会因人而异，因为每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。相差个三年、四年也很正常，没有完全一致的时间。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-28 24604次

• 更年期脾气都会变大吗
  女性在更年期的时候，并不是脾气都会变大，还有的女性在更年期可能会出现情绪抑郁，但不会有脾气暴躁变大的现象，只是由于每个女性的具体情况不同，所以在更年期出现的症状表现就会有很大差异。而且很多女性在更年期并不是以脾气变化为主，而是出现潮热、盗汗、失眠，同时还可能会有耳鸣等表现。由于在更年期雌激素低下，所
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 401次

• 女人更年期出汗
  女人进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，引起一系列症状。常见的有潮热、出汗、心悸、胸闷、心律失常，全身关节酸痛、情绪变化明显等症状，其中潮热、出汗等属于最为常见的症状，为正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者可通过食疗进行调节，如多吃一
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 187次