睡觉时间长腰疼怎么回事

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医生主讲实录

睡觉时间比较长的时候出现腰部疼痛,考虑是睡觉时姿势不对,有可能引起的腰肌劳损,或者是诱发腰椎间盘突出所引起的腰部的疼痛,建议平常睡觉的时候可以给予平卧位休息,睡硬板床,平卧位休息可以减少腰骶部的疼痛,减少人体自身体重所引起的对腰椎间盘的压力。

平常可以适当的运动,避免剧烈的运动,或者是长期的弯腰负重、提重物。平常如果反复发作的腰痛,建议要尽快的到医院进行就诊,明确病因,针对性的进行治疗。

以上内容仅供参考

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