高血压患者能吃炖鸡吗

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医生主讲实录

高血压的患者是可以吃炖鸡的,对于高血压的患者一般来讲肉类,建议吃去了皮的鸡鸭鱼肉等。所以说鸡肉相对来讲是热量比较低的食物,是可以正常的食用的,还要注意膳食营养的均衡,每天吃的食物种类尽可能的五颜六色,丰富多彩一些,而且要注意烹饪的方式方法,每日用油量大概控制在25克到30克左右,尽可能的减少红烧,油炸,过油的这种做法,相对来讲,蒸煮炖更为健康。

还有就是在炖鸡的时候,要注意少放盐,每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。高血压的患者整体的饮食原则,一定要满足低盐低脂的这个原则。

以上内容仅供参考

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