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• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 9974次

• 如何预防高血压高血脂

  高血脂和高血压都是非常常见的疾病，高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中胆固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血压是血压的一个升高，它们之间并没有直接的关联。但是它们有共同的发病机制，都和遗传先天性的因素有很大的关系，和年龄有很大的关系，再有都是生活方式病，也就是说，都是不健康的生活方式导致的。比如说包括运动量的减少，超重、肥胖，或者说是饮食过度的油腻等等。所以说高血压和高血脂，如何预防呢，因为它们都属于生活方式病，所以都要从健康的生活方式上去预防，要经常的运动、减肥，要低盐、低脂的饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食，再有一个压力不要太大，要保证睡眠等等，这些都是预防高血压高血脂的措施。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3016次

• 高血压高血脂饮食
  高血脂、高血压与饮食有很大的关系，一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。注意生活要有规律，饮食不能够暴饮暴食，最好要做到少吃多餐，适当的进行体育运动，控制体重。一定要避免挑食、偏食，会造成营养摄入不全面。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蔬菜、水果、富含维生素c的食物，可以起到降低胆固醇，减轻或防止动脉硬化的作用。同时也要多吃豆制品，豆制品能够减少胆固醇在粪便中的存在。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-28 4072次

• 高血压高血脂饮食
  第一个，低脂低热量的饮食，不要吃肥厚腻的、高热量的饮食，比如肥肉还有内脏，鸡蛋黄，肥肉这类的饮食。我们的饮食尽量是清淡的饮食，多吃青菜，水果，高蛋白质的饮食，可以吃牛肉、鱼类是对我们蛋白的摄入是比较好的，可以多吃一些香菇，木耳、银耳、海带。第二个，多吃些粗粮，如红薯、芋头、玉米、小麦或者是小米、薏米之类的粗粮。第三个，可以适当的喝些牛奶，补充蛋白和钙。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-28 1532次

• 高血压高血脂怎么饮食
  病情分析：高血压高血脂患者饮食一定要清淡，避免吃一些含盐量高的食欲物。如果钠的摄入量，过多是会导致出现钠水潴留的情况出现。高血压高血脂严重患者会导致出现晕厥或者猝死的情况。意见建议：平时患者要少吃一些油腻刺激性的食物，海鲜一类的食品含盐量很高，要减少食用，多吃清淡有营养的蔬菜和水果。患者要保持良好的心情状态，定期的到医院做相关的检测。这样可以做到早发现早治疗。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-06-29 1501次

• 高血压高血脂的饮食原则
  病情分析：此类患者日常饮食建议以“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高膳食纤维”为主要原则。低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等；低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等；高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等；低糖的食物有草莓等；低热量即要控制饮食的量。意见建议：高血压高血脂患者需注意日常饮食、运动锻炼，不要吸烟饮酒，避免熬夜，以减少心脑血管疾病及其他相关疾病的发生风险。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-10-26 1001次

• 高血压高血脂饮食禁忌
  高血压患者建议在日常饮食中限制钠盐的摄入并且需要戒烟戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而对于高脂血症患者应少吃一些含脂量过高的食物，例如动物的内脏、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黄、肥肉、鱿鱼、烤肉、油炸类食物。无论是高血压还是高脂血症患者都建议养成少吃多餐的良好的饮食习惯、不要
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 4710次

• 高血压高血脂的饮食
  对于高血压患者，在日常生活中的饮食一定要遵循以下几点原则：首先一定要限制高血压患者饮食的总热量：临床研究表明，当患者的体重升高12公斤血压就会上升10mmHg，所以一定要严格控制摄入食物的总热量，避免身体过于肥胖导致血压升高；其次，日常生活的饮食一定要低盐低钾饮食，每日摄入量5g为佳；同时，在日常生
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-17 3436次