如何预防心绞痛发作

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医生主讲实录

心绞痛它属于是中老年比较常见的一种疾病,一般患者会表现为胸闷,胸痛,在平常我们除了积极的治疗,更应该做好预防。

首先就是要改变生活方式,平常如果有吸烟喝酒的一些爱好,那么一定要戒掉。平常还要注意饮食清淡,不能够吃一些比较油腻,含有脂肪,胆固醇比较高的食物,尽量的还是以清淡饮食为主。可以多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,像一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮。

再一个就是要改变生活方式,控制高危因素,首先就是注意作息规律,不要熬夜。每天可以选择一些体育锻炼项目,像一些舒缓的有氧运动,比如像快步走,骑自行车,游泳,都能够起到一定的预防作用。

以上内容仅供参考

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