怎么治疗严重失眠?

00:00
01:23

医生主讲实录

患者患有严重失眠建议应该及时就医,尽早的干预治疗。

首先需要就诊于睡眠障碍门诊,需要在专科大夫的指导下口服药物来调整睡眠,药物的选择需要结合患者的具体情况等,患者口服药物的时候,要按照大夫的医嘱执行,不能随意的调整剂量或者是更换药物等,出现任何不适要随时就诊。另外,建议患者也可以到中医门诊就诊,来口服中药以及加用针灸等来改善睡眠。

患者本身也应该调节好情绪,放松好心理,养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的,平素可以适当的参加一定的体育锻炼,对改善睡眠也是有帮助的。

饮食上也需要注意清淡饮食,不能吃辛辣,刺激的和油腻的食物等,也不能吃那些容易导致失眠的食物和饮料等,比如咖啡,巧克力,浓茶等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测