弱精吃什么调理

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医生主讲实录

弱精症在临床上是引起男性不育的常见病因,对于轻度弱精症的患者,可能通过饮食上的一些调理,会取得一定的效果,首先要以清淡的食物以及容易消化的食物为主,可以多吃五谷杂粮类的食物,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,对弱精的调理会有一定的帮助作用。

另外还可以适当的多吃一些富含锌的食物,比如对于花生,芝麻,大豆类的食物以及牛肉,鱼肉等这些食物,会对弱精的情况起到一定的改善作用,对于辛辣和刺激性的食物就应该避免吃。

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