孕妇可以吃银耳红枣汤。
银耳中的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,减少脂肪的吸收,从而起到控制孕期体重的效果。同时它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以起到美容的效果。
红枣富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质,具有养血安神等作用,适当食用有助于改善孕期贫血,所以孕妇是可以吃红枣银耳汤的。但如果血糖比较高,是不建议在其中放红糖或者白糖的,如果血糖正常,也需要减少糖的摄入量。
孕妇可以吃银耳红枣汤。
银耳中的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,减少脂肪的吸收,从而起到控制孕期体重的效果。同时它富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以起到美容的效果。
红枣富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质,具有养血安神等作用,适当食用有助于改善孕期贫血,所以孕妇是可以吃红枣银耳汤的。但如果血糖比较高,是不建议在其中放红糖或者白糖的,如果血糖正常,也需要减少糖的摄入量。
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