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• 脑血管病应该怎样锻炼

  如果我们患者现在还处在急性期，如果我们的病情已经稳定了，我们可以及早地进行康复锻炼，可以先在医生的指导下在床边或者在床上，都可以进行康复。如果我们已经出院了，那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态，包括我们肌肉的灵活程度，包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者，要去比较正规的康复医院，这样对于我们恢复的指导是非常有效的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 6296次

• 肾炎如何锻炼

  咱们一般认为慢性病不适合锻炼，尤其是慢性肾炎，大家都认为，慢性肾炎是不应该进行锻炼的，但是我们认为，慢性肾炎也需要锻炼。锻炼有什么好处，一个是增加体内的肌肉量，可以增加体质，然后增强抵抗力，另外一个，锻炼也可以增进食欲，那么增进食欲对于肾炎的治疗，也是有一定好处的。怎么锻炼是一个比较严重的问题，那么怎么锻炼呢，首先是咱们病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己锻炼的程度，我们要求，咱们肾炎的病人锻炼，可以感觉到累，但是不能感觉到很累，或者是疲劳。那么咱们有一个什么样的判断，有一个什么样的判断标准呢，就是说咱们，就像咱们平时跑步，跑完步以后病人可以说话，但是不能唱歌。那么就表示，这个病人运动已经基本到量了，那么对于年轻人来说可以慢跑，也可以进行一些球类活动，那么对于老年人来说，或者是身体不好的病人，我们要求慢步走或者是散步，这些都是有效的锻炼方式。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3829次

• 运动后膝盖疼是否还应该继续运动
  如果运动后出现了膝盖疼痛的情况，是不建议继续运动的。如果说继续运动就会导致膝盖部位出现损伤加重，导致膝盖部位疼痛情况加重，后期就会引发膝盖过早的退变，引起骨性关节炎，或者是引发创伤性关节炎，将严重影响膝盖屈伸受力的活动。所以在病人出现运动后膝盖疼痛的情况，日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝盖部位过度受力的活动，特别是对于蹲起跑跳登山活动一定要少做。在出现疼痛时可以行膝盖部位热敷，理疗配合活血通络的药物和非甾体类抗炎药物治疗，来缓解膝盖疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 10560次

• 脑梗塞出院后还应该怎样治疗
  脑梗塞患者出院后应长期口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，对阿司匹林不能耐受时，可以口服氯吡格雷，同时口服他汀类药物，常用的有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿伐他汀，调制稳定斑块，防止再梗死的发生。也可以口服一些改善血循环和改善脑代谢的药物，改善脑代谢的药物主要有奥拉西坦，吡拉西坦和胞二磷胆碱。改善血液循环的药物，主要有丹参、三七和银杏叶滴丸。如果患者出院后仍没有躯体症状和体征，可以进行针灸治疗和康复治疗，如果患者有高血压，糖尿病和高同型胱酸血症时，应积极给予调控高效的患者一般应用长效制剂常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦，糖尿病时一般口服二甲双胍降糖治疗，必要时也可以同时口服拜糖平，同型半胱酸增高时可以口服叶酸片，维生素B6和甲钴胺等等。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2019-09-29 2088次

• 锻炼头晕还应该锻炼吗
  病情分析：锻炼完头晕应该立即停下锻炼。锻炼完头晕是因为锻炼时强度过大，身体不能耐受，机体出现短暂的缺血缺氧，因此引起头晕。意见建议：在生活中，应该注意锻炼强度不宜过大，时间不宜过长，同时锻炼应该循序渐进，不要一次就高强度。同时，对于体质弱的人，锻炼时应该选择较温和的运动开始，例如慢跑，散步等。锻炼后也应该充分休息，及时补充水、电解质。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-01-30 7705次

• 锻炼肌肉酸痛还应该继续吗
  病情分析：锻炼后肌肉酸痛对锻炼并不会有什么影响，是可以继续锻炼的，但是可以避开酸痛的部位，先对着其他部位进行锻炼。意见建议：平时要注意局部的保暖，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，每天要保持良好的心情，合理的安排作息时间，戒烟戒酒，多食用含有钙质，维生素，矿物质高的食物。建议平时注意清淡饮食，保持健康良好的作息习惯。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-05-08 1403次

• 跑步后浑身酸痛还应该继续跑吗
  跑步后浑身酸痛一般情况下不应该继续跑。跑步以后浑身酸痛可能是由于长期缺乏锻炼和剧烈运动以后发生的肌肉痛，属于比较正常的一种现象，也有一些患者跑步后浑身酸痛，可能是因为横纹肌溶解症引起。无论是哪一种原因引起跑步后浑身酸痛的情况都不能够继续跑，需要慢慢活动放松肌肉，而且还要多休息。如果是因为长期缺乏锻炼
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 1589次

• 运动后膝盖疼是否还应该继续运动
  如果运动后出现了膝盖疼痛的情况，是不建议继续运动的。如果说继续运动就会导致膝盖部位出现损伤加重，导致膝盖部位疼痛情况加重，后期就会引发膝盖过早的退变，引起骨性关节炎，或者是引发创伤性关节炎，将严重影响膝盖屈伸受力的活动。所以在病人出现运动后膝盖疼痛的情况，日常生活中一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1157次