脑动脉硬化吃啥好

00:00
01:14

医生主讲实录

脑动脉硬化的患者我们倡导地中海饮食,建议患者应该以低盐低脂清淡饮食为主,应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入,比如说包含西红柿,西兰花以及洋葱,草莓,猕猴桃等食物。另外,若是患者同时有糖尿病,也应该限制糖分的摄入,需要控制好血糖。

患者平素也应该根据个人的情况适当多饮水,参加一定的体育锻炼,控制好体重。患者每周进食2-3次的深海鱼类,以及进食一些谷物杂粮之类的食品,也是对疾病有一定的帮助作用的。患者平素也应该戒烟限酒,不能熬夜,需要养成一个良好的作息规律,而且也不成长期处于一个过度紧张压力比较大的状态。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测