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• 女性骨质疏松吃什么钙

  女性缺钙跟男性缺钙，虽然机理不一样，但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的，含钙量比较高的钙，一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说，它是属于离子钙，到体内以后，分解为碳酸根和钙离子，它的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。这样的情况下，我们可能再加上一些维生素D，或者加上一些运动、日晒，帮助我们进行钙的吸收，这样补钙才能达到很好的目的。对于市场常见的一些保健品，什么有机钙或者螯合钙，这类的钙它的离解，或者在体内的吸收，相对来说比较差，而且它的含钙量也不高。所以我们一般建议的钙，从药物上来说主要就是碳酸钙。从食物上来说，我们会建议进食一些，含钙量比较高的食物，比如说坚果，还有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海产品，是含钙比较高的食物。对于年轻的骨质疏松患者来说，我们一般还是建议，通过饮食、运动和增加日晒，来提高骨密度的质量，不建议上来就服用药物或者钙片，但对于中老年来说，我们会适当的加一些维生素D和钙片，来帮助钙的吸收和钙的合成。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5367次

• 骨质疏松能吃钙尔奇吗

  骨质疏松是一种疾病，实际上就是骨骼内钙流失的过程。相对来说，它的骨的强度还有骨的密度都是降低的。那么我们正常来说的话，应该来说补充钙剂是标准的治疗，那么钙尔奇里头是我们最常用的碳酸钙加上了维生素D3，那它是基础的治疗，所以钙尔奇D是可以服用的。那么在钙尔奇D的基础上，如果严重的骨质疏松，还需要加用其他的防止钙流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨细胞的等等这些其他的药物。所以钙尔奇D只能作为骨质疏松治疗的基础用药，它是标准的基础用药，所以是可以服用的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 5553次

• 骨质疏松吃什么钙
  钙质的流失原因主要是食物中酸性食品过多，使钙从骨骼中进入血液中，以平衡血液的酸碱性，故又从减少酸性食物，并以碱性食物代替酸性食物入手，抑制钙的流失。在适当的补充钙剂，如钙片，乳酸钙，葡萄糖酸钙，碳酸钙等。适量运动，晒太阳的，就能恢复防治骨质疏松，酸性食物，白面，白糖，所有的肉类包括水产品，蛋类，脂肪，花生，碳酸饮料，碱性食物，蔬菜、瓜果、豆类、水果、海鲜，海鲜类事还早，含钙量是相当的高。
  语音时长 1:45”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-15 1769次

• 骨质疏松膳食原则钙的摄入
  人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%的钙以游离的形式参与体内各种重要的生理活动。当钙的摄入量不足时，身体就会动用骨骼中的钙来参与人体代谢。因此保证充足的钙摄入能够有效地抑制骨钙的释放，成人每天通过膳食钙的供给量为八百毫克，更年期后的妇女和老年人，保证每天摄入一千毫克以上的钙。科学的烹调方法可以去除妨碍钙吸收的因素，含草酸植物酸高的蔬菜需要在沸水中过滤一下以增加钙的利用率。根据美国国家卫生所1994年盖适宜摄入量，研讨会建议儿童和青少年期应该每天摄入钙1200到1500毫克，接受雌激素治疗的绝经期妇女钙的摄入量为每天八百毫克。除了要补钙吃饭，维生素d的摄入有利于钙在胃肠道的吸收。
  语音时长 1:41”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 1626次

• 骨质疏松的钙去哪儿了
  病情分析：骨质疏松患者体内骨骼以及肠道内的钙，会经过破坏细胞的作用而被代谢破坏掉，最终以废气或者粪便的形式排出体外。意见建议：建议骨质疏松患者尽早去医院就诊，明确病因和病变程度，积极的采取更有针对性的治疗。日常生活中，骨质疏松患者要注意高钙饮食，增加奶制品和虾皮等高钙食物的摄入，忌浓茶和咖啡等。适当增加晒太阳的时间，避免长期重体力劳动等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-16 402次

• 骨质疏松吃什么钙
  病情分析：骨质疏松如果是老年人，建议吃葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等。平时尽量饮食上多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼类，虾类等。另外，平时要多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，也可以多喝些骨头汤。意见建议：建议患者身体出现不适症状以后及时的去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-05 1401次

• 宫颈粘连：经血去哪儿了？
  前段时间，我身边有一个朋友，总是觉得下腹疼痛，经期不规律，而且每次来月经时，血量都异常少。她对此感到非常困惑和担忧，于是决定前往医院进行详细检查。经过一系列的检查后，医生告诉她一个令人惊讶的结果，她患有宫颈粘连，宫颈管狭窄程度达到了60%，这导致她每次经期的出血量仅为正常量的30%。宫颈粘连是指宫颈
  2024-03-12 0次

• 骨质疏松吃钙尔奇
  骨质疏松主要是指骨的密度减小，骨的结构发生退化，因此，当患有骨质疏松，人体容易出现骨折的现象。钙尔奇主要含有碳酸钙和维生素d，而且含钙量非常高。钙尔奇可以和一些强筋健骨的药物相结合，对于治疗骨质疏松的效果更好。骨质疏松在中老年人身上比较常见，因此，治疗骨质疏松要注意药物和食物相结合。平时我们可以吃一
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-07-19 3198次