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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8239次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11272次

• 有眩晕症做什么运动
  眩晕症患者需要做合理的运动，一方面有利于前庭的修复功能，另一方面可以使大脑克服前庭功能丧失的影响，帮助大脑重建良好的平衡状态。患者可以在医师的指导下寻找一种安全有趣的活动，建议做一下前庭康复性活动，比如掷球练习，高尔夫，保龄球，网球运动，绕房子行走并环顾四周，此外还有跳舞，武术，太极，瑜伽等。对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的，只要眩晕持续存在训练就必须每天坚持，训练越努力越规律，眩晕症状就会消失的越快。临床上通过合适的运动能够有效改善眩晕患者的症状。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-01 2941次

• 眩晕症做什么检查
  引起眩晕症的原因比较多，一定要进行一些辅助检查来明确病因再进行针对性的治疗才能取得最好的效果。眩晕症的患者一般做如下的检查：第一点，需要进行前庭功能障碍的检查。比较常用的是冷热水试验检查以及转移试验，有助于前庭功能障碍的评价，对于疾病的定位也是有重要的作用的。第二点，有些眩晕症的患者也需要检查一些听力，要做电测听，从而判断有没有相应的听力下降。第三点，眩晕症的患者有时是中枢性病变所引起的，比如脑干的病变。因此，患者还需要进行颅脑核磁共振、颅脑血管的检查来排除一些继发性的血管病以及颅内的占位性病变。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-08 2780次

• 眩晕症做什么运动好
  眩晕症可以进行散步，跳舞，太极剑，太极扇，五禽戏。太极拳这些运动，可以调节经络，调节五脏六腑。避免剧烈的运动，身体的旋转，晃动，低头，登高，剧烈的跑跳。眩晕症有些还是全身性疾病引起的，还需要针对全身性疾病的禁忌，看是适合什么样的运动，然后选择最适合自己的
  王利一 主任医师北京医院

  2018-12-12 2902次

• 眩晕症能做什么运动
  专业的前庭康复操，患者可以在医师的指导下寻找一种安全、有兴趣的活动，建议做以下前庭康复性活动：掷球练习、高尔夫、保龄球、网球运动、绕房子行走并环顾四周、跳舞、武术。太极、瑜伽有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍是有益的。
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-12 3102次

• 眩晕症做什么运动好
  对于眩晕症的患者来说，通常可以选择安全有趣的运动，一般运动量不宜过大，以小运动量的运动为主，比如掷球练习，打高尔夫，保龄球，网球运动，绕房子行走并环顾四周，此外还可以进行跳舞，武术，太极，瑜伽等，这些运动有放松的功能，对于伴有焦虑的头晕与平衡障碍的患者是有益的，只要眩晕持续存在训练就必须每天坚持，训
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 747次

• 弱精症做什么运动好
  弱精症患者可以做一些慢跑、游泳、骑自行车等运动比较好。常见的慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等运动，属于有氧运动，这些运动可以帮助提高精子活力，改善弱精症的症状。此外，患者也可以适当进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量，这对于提高精子活力也是有帮助的。需要注意的是，弱精症患者应避免进行过于激
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-09-20 0次