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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 68912次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15672次

• 半月板损伤能否运动
  当有膝关节内半月板损伤时，还需要了解半月板损伤的程度，以及部位，这样才能制定科学的运动方式，例如如果存在半月板后角的三度损伤，此时如果做深蹲的动作，会导致后角部应力加重，使三度损伤进一步加重，从而引发膝部的病情加重。所以有半月板后角的三度损伤，是不能够做深蹲动作的，但是可以在0~90度范围内进行运动，但是切记不可过于太多剧烈，因为太剧烈的活动，也可以使半月板损伤进一步加重。
  语音时长 01:13”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-14 1506次

• 半月板损伤如何运动
  当膝关节存在半月板损伤时，只有了解了半月板损伤的位置和角度，才可以选择科学规范的运动方式来进行锻炼，但是无论半月板损伤和位置怎么样，都需要避免剧烈的活动，因为剧烈的活动肯定会引起半月板损伤部位的再次损伤。在临床上，如果半月板损伤在后角，一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使半月板后角部压力增加，从而使半月板损伤进一步加重，所以可以做一些0~90度的运动，比如游泳，骑单车等。如果是半月板前角的损伤，一定要避免做膝关节的过伸动作，因为过伸动作会引起半月板前角的损伤加重。
  语音时长 01:23”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 2241次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 2601次

• 半月板损伤多久能运动
  病情分析：半月板损伤的患者，多数经两个月的治疗就可以不完全负重，无论是保守治疗还是手术治疗，其下地负重的时间都是两个月左右，但是由不完全负重到完全负重也需要一段时间的恢复，多数需要两周左右的时间恢复。意见建议：对于半月板损伤的患者，运动必须由弱到强，运动量也必须由少到多，必须循序渐进，不可以盲目下地活动，避免引发膝关节的肿痛。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-06-09 1401次

• 半月板损伤做什么运动
  半月板损伤可以做游泳、慢走等运动。这样运动对半月板造成的伤害是比较小的，可以适当的做这些运动。半月板损伤主要是受到外伤性损伤、退变性损伤等原因导致的。在做些运动的时候如果身体觉得劳累建议要暂时休息，不要疲劳运动，这对于病情是会有影响的。如果患处存在疼痛的建议暂时不要运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次