当存在膝关节内半月板损伤时,如果想要运动,一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样,如果是属于半月板重度损伤,一定要尽量避免运动,如果程度较重,根据病情,需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻,根据病情可以采取保守,也可以采取适当的活动。
怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定,如果半月板损伤的位置在后角,此时一定要避免做深蹲的动作,因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重,从而引发膝部病情的加重,因此当有半月板损伤时,一定要及时的到医院就诊,医生会仔细的评估好病情,并指出半月板损伤的位置在哪里,通过指出位置,可以选择适当的运动方式,如果后角的损伤,就可以做0~90度的功能锻炼和运动,比如游泳、骑单车等。