喝酒和高血压是有关系的,目前发现饮酒与患者的收缩压呈正相关,也就是饮酒量越多,患者的收缩压是越高的,所以对于高血压患者,应该做到戒烟限酒,可以适当的喝一点干红葡萄酒,但是对于啤酒和白酒,建议的是戒掉。
干红葡萄酒,能够提高人体的高密度脂蛋白,能够预防动脉硬化的发生,从而预防高血压的发生,但是每天饮酒量不要超过50毫升。
同时,高血压患者建议低盐饮食,少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的鸡蛋、鸭蛋等,建议多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的一些蔬菜、水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
建议高血压的患者,适当参加一些有氧运动,例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等,建议控制体重指数,把体重指数控制在二十四千克每平方米以内,如果患者有糖尿病,应该把血压控制在130/80毫米汞柱以内。