月子期间腿疼怎么办

00:00
01:33

医生主讲实录

月子期间腿痛常见原因有三种。

一、怀孕期间体重增大,造成腰椎负荷增大。

二、月子期间,长时间抱小孩,造成腰椎负荷增大。

三、怀孕期间仍然从事长期反复过度的腰部运动,例如长时间坐,长时间站,长时间弯腰负荷运动有关。这造成了慢性的腰背部肌肉劳损,也就是腰肌劳损,腰间盘突出和腰椎管狭窄。

在怀孕和月子期间,劳累以后要注意休息,睡觉时使用硬板软垫床,注意防潮保暖,避免受凉,避免腰背部剧烈的活动,纠正不良的工作姿势。最好不要过度劳累。控制好体重,可以行腰背肌功能锻炼,腰背部的推拿按摩理疗及腰椎牵引等处理。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测