女人低血压吃什么食物好

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医生主讲实录

女性低血压患者,平常也会出现一些明显的症状,比如像头痛,头晕,四肢无力,食欲减退,视力模糊,这些症状有可能都是和血压低有关,平常一定要在生活习惯上加以改善,比如在饮食上尽量的适当的多吃食盐,可以提高血压,能够改善头晕,困倦无力的症状。

还有就是要荤素搭配,尽量的吃瘦肉,鸡肉,鱼肉,平常也要多吃新鲜的蔬菜水果,在蔬菜上要少吃芹菜,冬瓜,苦瓜,绿豆,海带,因为这些食物都有降压的作用,平常也可以多吃生姜,它能够起到助消化,健胃,增高血压的作用,并且红糖和生姜在一起,还有减肥的作用,对于身体有很好的调节效果。

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