一级高血压的范围

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医生主讲实录

所谓的一级高血压是指收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-99mmHg。

一级高血压是一种比较轻微的高血压,这种情况可以先采用生活方式的调整来改善,饮食方面要采用低盐低脂肪饮食的方法,容易导致血脂升高的食物,像动物的内脏,蛋黄,肥肉要适当控制,食盐的摄入量最好保持在每天6.5g以下,不要吸烟,饮酒,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,适当运动,控制体重。如果生活方式的调整可以使血压恢复正常就继续维持,如果生活方式的调整血压仍然不能正常,还需要配合长效的降压药进行控制。

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