高血压喝点什么茶好

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医生主讲实录

高血压患者在平常是可以饮用茶水,但是最好是以清淡为宜,一定要避免喝一些浓茶。像平常可以适当的喝点绿茶,绿茶能够起到降低血脂,镇静安神的作用,而且还可以预防冠状动脉粥样硬化的进展,降低冠心病的发生。

还可以喝一些水果茶,比如像一些山楂茶,或者是喝一些花茶,像菊花茶,玫瑰花茶都可以。但是在平常也要注意,尽量的避免喝含有糖分比较多的一些饮料,比如像一些市面上含糖量比较高的一些山楂饮或者是一些橙汁。这些尽量的还是要减少饮用,以免造成糖分摄入过多。再一个就是平常要适量喝水,饮食清淡,养成良好的生活习惯。

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