孕期肚子胀气首先要注意保持良好的饮食及生活习惯,避免油腻,油炸,生冷,辛辣刺激,过甜,过酸以及容易产气等不容易消化的食物。少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,适量运动,以容易消化的清淡饮食为主。
可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解孕期肚子胀气的症状。必要时可以给予比较安全的药物来改善肚子胀气,比如调节肠道菌群失调肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等,最好能够到医院就诊遵医嘱用药。
孕期肚子胀气首先要注意保持良好的饮食及生活习惯,避免油腻,油炸,生冷,辛辣刺激,过甜,过酸以及容易产气等不容易消化的食物。少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,适量运动,以容易消化的清淡饮食为主。
可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解孕期肚子胀气的症状。必要时可以给予比较安全的药物来改善肚子胀气,比如调节肠道菌群失调肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等,最好能够到医院就诊遵医嘱用药。
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