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• 运动为何能防癌

  运动医学专家范阿肯教授研究指出：长期坚持有氧运动的人比不经常运动者，患癌症的概率减少90%。研究表明，在喜爱运动的人群中，癌症的发病率较低。经常性适度运动，运动为何能防癌?1.运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧气。研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过气体交换，可加速将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率，运动后出汗，体内的铅、锶和镍等致癌物质随汗水排出体外，从而发挥防癌的作用。2.运动使人血液循环加快，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易停留，也不容易转移，因此易被人体免疫系统清除。3.运动可以增加肠胃的蠕动，缩短有害物质通过肠道的时间，因此可以防止肠道癌发生的机会。4．运动时肌肉会产生高热，温度甚至可上升至40℃度以上，癌细胞对热的承受能力不如正常细胞，较容易被杀伤。5.运动会加快骨髓生成白血球的速度，使白血球数目增多，增加吞噬癌细胞的能力。6.运动能使人感到愉悦，改善人的情绪，消除烦恼及压力，增进免疫功能，癌症是免疫功能失败的产物。7.运动还可消耗热量，减少身体多余的脂肪，降低体重，从而能消除因肥胖带来的患癌因素。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-02 4555次

• “癌症体质”这种说法有根据吗，什么样的人群应该对于防癌格外注意

  中国医学科学院肿瘤医院专家张凯医生说：“癌症体质”这个概念从专业角度是没有的。至于“什么样的人群应该对于防癌格外注意”，他理解是个高危人群的概念。每一种不同的癌症都有不同的高危人群，譬如乙肝患者是肝癌的高危人群，萎缩性胃炎是胃癌的高危人群，笼统地讲，相对来说这些人容易患癌症，有过辐射暴露的人群;每年大于20包的吸烟者;乳腺癌、结肠癌、肾癌、骨癌、皮肤癌家族史者;乙丙肝携带；工作接触石棉、苯、铬、砷等化学致癌物较多者。目前有很多科普文章在介绍各种防癌食物，比如红薯、大蒜、姜、蘑菇等等，对于这些说法您如何看，是否有科学依据，是否可以依此来做?他说他至今没有看到支持上述食品有抗癌作用的专业文献，所以预防癌症要从平时的生活习惯开始做起，有病及时治疗，没病多预防。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 10986次

• 怎么预防癌症
  科学预防癌症要有健康的饮食，规律的作息，积极的体育锻炼以及定期的体检。抽烟、喝酒与多种癌症和疾病相关。肥胖、高bmi指数也是不利于健康的危险因素。积极参加体育锻炼，如快走、骑自行车、打球等有氧运动，对于提高心肺功能等有积极的作用。日常饮食要注意尽量避免吃一些加工的肉类，腌制的食品以及霉变、久置的食品。食物要多样化，以谷类为主，多吃一些蔬菜，水果，薯类，鱼，瘦肉，蛋以及豆乳制品。
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  秦贝贝 主治医师洛阳市中心医院

  2019-11-28 1403次

• 怎么预防癌症
  预防癌症要有合理的膳食以及健康的生活方式，具体来说可以有以下几种：一、不吸烟或任何烟草产品，吸烟不仅会导致肺癌，与食管癌，肾癌，膀胱癌，胃癌等多种肿瘤有关系，因此戒烟能够预防癌症，并且保护身体健康。二、保持正常的体重，研究表明，肥胖的人患结、直肠癌的风险更高，还有胆囊癌，肝癌，淋巴瘤等，脂肪还与体内的慢性炎症等有关。三、加强锻炼，锻炼身体在癌症预防中起着重要的作用，不仅可以控制体重，还能够改善胰岛素抵抗，增强免疫力。四、健康饮食，尽量少吃一些加工的肉类，多吃一些蔬菜、水果，烹饪方式要注意，尽量少吃油炸的。五、少喝酒，酒精饮料增加了各种癌症的风险。六、要注意定期体检。
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  秦贝贝 主治医师洛阳市中心医院

  2019-11-25 5690次

• 宫颈息肉如何预防癌变
  病情分析：宫颈息肉是慢性宫颈炎的一种，是宫颈粘膜局部增生突出引起的，呈片状，柱状或水滴状的，宫颈息肉癌变几率很低的。意见建议：首先要注意外阴卫生，减少炎症因子对子宫颈管粘膜的刺激，减少局部增生，另外就是每年要行妇科体检，发现宫颈息肉就要及时行息肉摘除手术，不要让其存在的时间太长，也是可以预防癌变的。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2019-03-01 1101次

• 乙肝患者怎样预防癌变
  病情分析：乙肝患者预防癌变需要正规的抗病毒治疗，且不可自行停药或减量，并且不能饮酒，不要吃发霉的食物，另外在抗病毒治疗过程中还需要定期的门诊随访。意见建议：你该患者需要到正规医疗机构的感染科和肝病科去就诊，根据患者的病情选择合适的抗病毒治疗方案。服药过程中需要定期门诊随访，一般每三个月检查一次肝功能，乙肝五项指标定量，乙肝DNA，肝脏B超，甲胎蛋白等相关指标。
  邓项俊 副主任医师六安市人民医院

  2020-07-14 1202次

• 如何预防癌症
  癌症可以通过调整饮食习惯、加强锻炼、定期体检、接种疫苗、早发现早治疗等方式预防。1、调整饮食习惯：日常建议养成良好的饮食习惯，避免经常食用腌制、熏烤类食物，如咸菜、腊肉、腊肠等，并且也不宜过度饮酒、吸烟等，有利于减轻对机体的刺激。2、加强锻炼：日常在机体条件允许的情况下，可以通过跑步、爬山、骑单车等
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次

• 怎样预防癌症和肿瘤
  预防肿瘤的办法包括很多：第1，要保持良好的心情，充足的睡眠，现在社会工作压力非常大，节奏快，愉悦的心情，充足的睡眠可使人体脏腑调和，气血充足，阴阳平衡，能激发出抗癌的潜能。第2，适当的运动，适当的运动可激发人体免疫功能，是防癌较好的办法。第3，均衡饮食，荤素搭配。第4，戒烟限酒，为防止肺癌，消化道肿
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 478次