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医生主讲实录

高血压患者不能吃猪肝,像一些动物的内脏,还有一些肥肉这些最好都不要吃。

因为猪肝中含有胆固醇比较高,经常吃会导致体内的胆固醇增加,然后对于血压肯定有升高的作用而且长期的也会使动脉粥样硬化产生,所以最好是减少这些内脏的食用。然后就是平时在饮食上一定要注意清淡,尽量的少吃肉,多吃菜,多吃些水果以及粗粮,杂粮,这样对于高血压都是有一定的调节作用。而且要限制钠盐的摄入,每天食盐的摄入量控制在五克以内。每天还要参加一些体育锻炼,比如每天30分钟的有氧运动都有助于血压的控制。而且也能够增强身体的抗病能力,对于防治一些其它疾病的出现都是能够起到一定的防治作用。

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