睡前喝牛奶会升血糖吗

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医生主讲实录

睡前喝牛奶会引起空腹血糖的升高,空腹血糖受很多因素的影响,睡前加餐,休息不好,熬夜,情绪波动都会引起空腹血糖的异常,特别是对于糖尿病患者来说,更容易引起血糖的波动。

得了糖尿病,首先需要做的就是饮食控制,每天要定时定量吃饭,限制每天进食的总热量,在热量固定的前提下,尽量选择热量比较低的食物,不要吃油腻、煎炸、甜食、饮料等高热量的食物。饮食控制的同时,我们还要结合运动锻炼,消耗多余的热量,这样才能达到稳定血糖的目的。然后根据血糖水平,胰岛功能的状态,选择合适的降糖药物。

以上内容仅供参考

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